今日もいい天気 朝は前Madoneさんの出品準備し外へ 〇空港坂 2.35km 125mUp 5分36秒 76r/min 350W 後半たれました。しかし膝痛で12月まともに乗ってなかった割には 意外と落ちてないですね。 阿蘇外輪山眺めながら土林へ 〇土林 2.35km 185mUp 8分08秒 67r/m…