会話してますね 0530 益城体育館前セブン集合 今日はオカグチサンと2名で出発 サコマサン、お大事に 下記の通り、上げ下げ少ない＆2名だとこんな感じですね 〇福原周回 7.6km 95mUp １，13:45 83r/min NP234W ２，13:32 80r/min 234W ３，13:22 79r/min 237W…