0600 自宅発 0710 蛇ヶ谷公園着 今日は水曜会さん主催の練習会に参加 ルート設定から補給、運搬まで至れり尽くせりで 素晴らしい環境、ありがとうございます。 ■蛇ヶ谷公園往復 131km 1650mUp 4時間40分 74r/min NP189W 〇中九州クラシック 56km 810mUp 1時…