朝はちょっと降雪 積もらないで良かったです。 在宅勤務にしたので出勤前に朝ローラー 〇固定ローラー朝晩50分 ・40s 116r/min 576W 午後雨あがったら定時後連光寺に行こうかなと思ってましたが 霧雨長引き断念 18時過ぎから続き ・5分 94r/min 305W ・2分 9…