今日は６時半起床、７時出発でナルシマ立川店へ。 先々週チームに誘ってもらったので日曜日の練習にも気兼ねなく出られる。先発隊（後で速いチームに追いつかれる方）に混ぜてもらい淡々と、出力的には ２４０Ｗ程度、何とか着いていけるレベル。ルートはモ…