６時起床、７時出発でまずは筑波サーキットへＧＯ！ 靴の様子を確かめながら漕ぎ出す、クリートの位置調整をしながら 環８⇒赤羽⇒１２２号 と走ったあたりでスペシャのインソールと同じように していた中敷き（Ｌ側 赤中敷＋つま先内側上り Ｒ側 青中敷＋つま…