今朝は雨が上がるって予報だったのに降ったりやんだりの中途半端な 天気だったので車通勤 ２０時前に帰宅した後はローラー、妻が帰ってくるまで。 ◆ローラー FTP90%走 20分171/190bpm 82r/min 251W この間ＦＴＰ測った値だと「257W」、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾊﾞｲﾌﾞﾙにFTPの9…