水曜日は１７時半に退社、良いですね。 久しぶりに体重計乗ったら63kg台で、冬場より2kg程Wt増えていたので ちょっと長めに自転車乗って帰宅。 ■和光北⇒彩湖⇒自衛隊道路終点 10.8km 118mUp 19分55秒 82r/min NP287W R51% 最近、左右ﾊﾞﾗﾝｽが均等になってきま…