0500 益城体育館前ｾﾌﾞﾝ集合 今日はつらそうな4名(笑) 山鹿の選抜ｵｰﾌﾟﾆﾝｸﾞﾛｰﾄﾞを想定してということで４登り 明日は九州ﾁｬﾚﾝｼﾞ想定で逆を8周 ﾚｰｽ1週間前なのでﾎｲｰﾙもｺｽｶﾎﾞ＆ﾗﾃｯｸｽ やっぱ気持ちいですねー ■益城ｼｮｰﾄ 6.2km 100mUp １、11:13 84 273 ２、11:19 …