朝は最近日課の5分走 先週のHSR前もﾚｽﾄ入れなかったし、TSSだけ100以下に抑えていれば ﾚｰｽ前の週は負荷かけていた方が良いんじゃないかと思ってきました。 ■固定ﾛｰﾗｰ5分走 83r/min 325W 18時前に帰宅して気になってたVittoriaのﾀｲﾔを3本で比較 結果はｴｱ上げ…