2017-12-24から1日間の記事一覧

空港周回 プランク240s×2

0500空港ファミマ集合 今日も昨日と同じ面子+ニシダサンの6名で スタート前にダンシング禁止だよと言ってみる(笑) ■空港周回 3.5km 25mUp 11周目までは平和に進む 直角後の軽い登りでムーサンが地味に上げて離れる 自分は4番手だったので2番手のフルサワサンまで地味に吸収 3名で追走…