2018-05-22から1日間の記事一覧

おはサイ→戻り熊本 プランク240s×2

0445自宅発 0527彩湖着 18kmあるんですね。 秋ヶ瀬橋までの距離と同じとは意外でした。 今日もたくさんいて13名 土手上周回を6周、2周ごとにSP。 ■彩湖土手上 4.9km 20mUp 2、6:55 87 274 3、6:53 86 258 4、6:46 87 295 5、7:00 82 300 6、6:46 86 294…