0500西原ﾌｧﾐﾏ集合 今日もたくさん GINRIN7名、Bigbang2名で出発 今日のｺｰｽは30分程度の登り2本という 今年入ってからまったく練習していないｺｰｽ まあ、こういう機会でもなければ登らないのでありがたいですね。 ■俵山 10.7km 530mUp 32分 70r/min 262W 県道…