今日は Fr：550kPa/Rr：650kPa Fr高さ感が丁度良くなり、復元も感じられ丁度良い感じ 往復とも200W以下で軽く流して終了 明日は寺中3本、KOM狙っていきます。 しかし月曜日ﾑｰｻﾝが更新してたけど、31s→26sって・・・ 31sで730W（11.7W/kg）だから・・・想像つ…