17時に退社意外と寒くて「10℃」
赤水の方に下ると「6℃」ほどでMediateJacketにﾍﾞｽﾄで丁度良い
■ﾐﾙｸﾛｰﾄﾞ 7.9km 430mUp
23分38秒 79r/min NP274W
4年前に登っている数字を見ると「68r/min」とか
明らかにVengeさん＋Ksyriumはｹｲﾃﾞﾝｽ上がる
金曜日にCL50でも一回確認してみようかな。
しかし、4月に入ってからお尻で踏むというか
股関節でそのままﾍﾟﾀﾞﾙ回してるような感覚がついてきて
非常に気持ち良い。
ﾌﾚｰﾑとﾎｲｰﾙの組合せは好きではないんだろうけど
こういう時の進ませ方を学ぶのにはちょうど良いのかもしれないです。
面白いですね。
■通勤往復＋ﾐﾙｸﾛｰﾄﾞ→長陽大橋 73km 925mUp
2時間36分 76r/min NP202W
明日は通勤往復のみ流しておしまいです。
