昨日軽めに乗ったけど脚はそんなに回復しておらず
慢性的な疲労という感じ
〇武蔵塚 500m 15mUp
40s 623W
ちょっと車に詰まって微妙に出し切れず
日中も寒くて冬が近づいてきた感じです。
微妙に残務対応し18時前に退社
ちょっと遅くなったので智者ヶ峰頂上まで登らず
麓から菊池へ抜けてﾀﾞｯｼｭ4本
40s 634/781W ﾌﾞﾗｹｯﾄﾀﾞﾝｼﾝｸﾞでｲﾏｲﾁ
18s 758/919W
23s 732/914W
37s 664/890W
明日は歯医者さん行って軽めにｻｲｸﾘﾝｸﾞしてきます
