息子の足音で目覚める・・・
5時40分で起床予定を40分超過
目覚まし確認するとご丁寧に曜日設定してあったので当然鳴らず
ダッシュで支度して第2集合場所にギリギリ到着。
〇横松郷反復 2.2km 170mUp
9:29 59r/min 245W
9:20 60r/min 245W
9:17 59r/min 246W
8:39 62r/min 265W
8:05 66r/min 284W
7:47 68r/min 303W
7:07 72r/min 325W
3本目までは全体で
4本目から徐々に上げてというオーダーだったので
予定通りに6本目までペーシング
7本目は大藤さん16才に託す
序盤からアタックされ10秒程度の差
3番手を淡々と維持しLast500mほどで追走を託されるけど
追いつけず。。
おかげ様で今日も頑張れました、ありがとうございました。
そして9年ぶりに鬼塚さんに出会えました、実は朝は覚えていなかったんですが
フリーダムの名前を聞いて記憶蘇り
確か2016年にサテライトで3か月ほどお世話になった際
定峰とかご一緒したなと。
またこうして走れるのもご縁ですね。
帰宅後は久しぶりに息子のサッカー撮影
来週末の結婚式仕様決定、明るいレンズは良いですね。
花もいけます
