電池交換だ！と張りきって蓋を開けてみたら なんと四角い電池が２個入っていた・・・ 用意していたのは１個なのであ〜あ〜って感じ。 ちなみに、蓋を開けるのはとっても簡単！ ①クランクを取り外し、お掃除 ②スプロケをとめているＴ２５トルクスの内側にある…

予報どおりの雨、外はとっても寒い。 明日も雨だしこんな日はローラーをたくさんやろう。 ・ＦＴＰ計測 １分バージョンぼちぼち１０分 １５６／１６５拍 ８４ｒ／ｍｉｎ ２１９Ｗ その後すぐに１７０Ｗ程度から１分ずつ２５Ｗ刻みで徐々に上げていく 最後の…