連日良い天気です。 明日はここ最近毎年参加している「もてぎ100ｋｍサイクルマラソン」 に参加するので、調整。 ■1分走 × 2本 780m １、59秒 104r/min 607W ２、59秒 108r/min 598W いつもこの時間はきついのでかかっているのか解りませんが(笑) Time、Powe…

今日は1日映画見たりアイス頂いたりしました。 Häagen-Dazs 900円ぐらいしたらしい