たてがみが外れます。
我が家にやってきました。
今日も筋肉痛、今日もバイクに長いこと乗ったからか？それとも
走ったからかな？？？階段登るのがしんどいです。
また、昨日、一昨日と自転車に乗れていないのでローラーは
やめて実走することに。
【結果】
近所流し １６ｋｍ ３１分
初めてパット入りの冬用パンツを履いたんですが、走りにくい＆暑い。
みんな良くこんなモコモコのを履いて走れるなぁ〜と思いました
暖かさは抜群ですね、気温０度の中、足は全く寒くない。
そして、これだけ足が暖かいと靴やくるぶしの寒さが目立ってくる
自分が靴カバーほとんど要らないのは全体的に薄着でバランスが
とれてるからなのかなぁと妙に納得しました（笑）
明日は通勤 ＋ １分走５本 ４５０Ｗ目標でがんばってきます。
