通勤往復+小山山 プランク240s×2

今日は雨予報でしたが6時に起きて外みるとDry
雨雲チェックしても1時間はダイジョブそうなので自転車で出発


週末は何気にTSS400を超えているので流しのみ



Youtube大好きなふたり


今週末もレース、来週末は前半の大目標「壱岐サイクルフェスティバル」
なので短めに刺激入れていきます。
明日は司弁当3本、500W目標でやってみます。