0500 パークドームセブン集合 今日はサコマサン呼びかけ ヤスタケサン、ニシムーとオカグチサン、私の5名 菊池のアスレチック抜けて県道205号登るコース 久しぶりに20分超を登坂 〇県道205 12km 570mUp 34分12秒 75r/min NP274W ニシムーが上げていくので後…