0520 起床 外みたら乾き始めのWet 膝痛い時しか塗らないオイル塗ってサポーター付けて出発 五日市街道でてすぐダンシングしようとしてみるも 昨日より回復してるがまだ上死点で一回止めないと怖い感じ 0550 自宅発 0632 羽倉橋着 集合場所には12名ほど シッ…