菅生から帰宅 → セクレさん → 池袋線往復ラン

12時ごろ帰宅
純ちゃんに手伝ってもらいJSBも降ろしましたが目標見失ったので
結局何もせずにカバーかけてしまいました。

NSFを積み込んで7/26のもてぎショートの準備
気分入れ替える為に、セクレさんへご報告に行き、西武池袋線まで
ランで往復、暫く運動していなかったのでどこまでもいけそうな感じでした。

ピンポンパールさん　あと2匹います