ランド坂→滑り台 プランク240s×2


明日まで有休頂いてるので今日ものんびり
妻達はママ友とお出かけの為昼寝したり
エアコン物色したりして昼過ぎに軽く流しに


■ランド坂往復 26km 160mUp
1時間10分 76r/min NP123W


昨日はTSS320程いったので疲労抜くように
軽く回すのみ
都内は車多いなーなんて思いながらランド坂登って
読売ランドを1周、走ったことない道走って帰宅。



滑る前の決意の表情


明日はおはサイ行って熊本へ戻ります。