目覚し無しで8時半起床
昨晩は22時過ぎに寝たので10時間半睡眠
ｼｬﾜｰ浴びて明日のHSR前自転車ﾒﾝﾃ
ｹﾞｰｼﾞﾎﾞﾀﾙさんに仏式ﾁｬｯｸを直付けしてみました
これだと押し付け＆ﾚﾊﾞｰ操作が片手で出来るけど角度がｲﾏｲﾁか・・・
Parktoolさんの真似(笑)
だいぶ暑くなってから外へ
■司弁当HC 430m 33mUp
50秒 96r/min 654/848W
最初の2秒ぐらい踏み始めが遅いなー
90度左折手前から踏んでいかないと駄目ですな。
調子は悪くないのでまあ満足。
空港脇抜けてﾁｬｲﾛにあいさつ
目を合わせてくれるのは最初だけ、すぐ無視されます
帰路で本日2走目
■帰路ｽﾌﾟﾘﾝﾄ 300m 10mUp
21秒 109r/min 829/1033W
たくさん寝た後は調子良いですね。
そして、本日行われているJBCF大分ではﾁｰﾑ員大活躍でした。
E2：ﾄﾐｰｻﾝ3位
E1：ｻｺﾏｻﾝ優勝！、ｺｳﾔ6位
明日のHSR、気合入りますね。
