0440 自宅発
0525 彩湖着
今季初朝サイ
相変わらずの盛況ぶりで班分け
10名程度で出発
ひるサイメンバーはミウラサンが居てあとは
マツイサンと若者たち
〇彩湖土手周回 4.8km 20mUp
7:10 92r/min NP281W
6:57 88r/min 239W
6:52 86r/min 249W
7:04 82r/min 233W
6:56 84r/min 278W
6:53 79r/min 290W
1周目意外と楽で今日は調子よい？
なんて思ったらマツイサンのアタックから始まり
若者たちが活性化
1名アタック何度もできる強い方が居ましたね
5周目の下りから2名逃げ
6周目の登坂～序盤で何とか追いつき3名でゴールまで
〇追走 590m
50s 484W
最後スプリントできる脚は残っていませんでしたが頑張ったので満足
今年もレース前は参加させてもらいます
