ようやっと体調が戻ってきたような感じです。 19時前に退社し、ちょっとトレーニング。 ■和光北IC→幸魂大橋→自衛隊脇道路終点 10.5km 119mUP 21分15秒 76r/min NP230W 明日は久々に会社のメンバーと飲み会です。