2018-05-10から1日間の記事一覧

通勤往復+空港坂 プランク240s×2

今朝はちょっと寒くて「10℃」 皮手袋装着で丁度良い感じでした。 19時半に退社し空港坂へ ■空港坂 2.35km 125mUp 5分39秒 76r/min 351W 特に出力意識せず、9割5分くらいで TTに情熱を傾けたGW以降、調子イマイチだなと思っていましたが 昨日ぐらいから復調してき…