朝起きたらWet 仕方ないので帰路のみ自転車で ■南門→ｺｯｺﾛｰ→ｸﾞﾗﾝﾒｯｾ 24km 240mUp 40分 82r/min NP237W 昨日は短時間高強度だったので意外と調子よく 淡々と帰ってきました。 そして19時の外気は「0℃」 また寒くなりましたねー 明日の朝はﾋｰﾀｰｸﾞﾛｰﾌﾞの出番です…