1時間早く起床 まあ、メニュー決めてると迷い無いですね ⬛固定ローラー 50分 99r/min 360W 88r/min 362W 89r/min 362W 88r/min 360W 88r/min 360W レスト5分 シッティング高回転苦手なので頑張りました 明日は初めて運動会観覧して移動です
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