まだ暗い 0530 倉庫集合 今日は5名 ﾌﾙｻﾜｻﾝ、ｷﾑﾗｻﾝ、ｳﾈﾊﾗｻﾝ、ﾑﾗｶﾐｻﾝと私 やられる気しかしない(笑) ■益城ｼｮｰﾄ 6.3km 100mUp 11:31 80 25610:44 81 26910:34 78 27510:42 78 28112:06 67 248 基本ﾂｷｲﾁで、登坂も何とか耐えられる程度 〇津森 930m 70mUp 2:40 3…