今日は今年初インナー着ないで出社 外気は「14℃」 〇武蔵塚 500m 15mUp 40s 617W 意外と足軽く登坂 19時退社で農免道路から北バイパスへダッシュ1本 〇北バイパス登坂 360m 34s 733/971W 明日も流して明後日は朝練開催です。