午前は雨 在宅でお仕事前に15分ほどローラー 〇40s 102r/min 585W 午後は半休頂き土日の天気好転したので Frのみ飛び道具のGP5000TTへ交換 CADEX 50ULTRAもう1セット欲しいなとこの頃思います。 石松家まで忘れ物届けにサイクリング やっぱり振りと転がり軽…