朝は小雨 出社してしばらくすると豪雨でPeakは「20mm/h」ほど降ったようです。 18時退社で帰宅後ローラーへ 〇1min→レスト3分 １，103r/min 412W ２，97r/min 418W ３，95r/min 416W ４，83r/min 417W ５，89r/min 433W 調子よく完了、土曜日楽しみになって…