下は雨でも 上は快晴です 5時過ぎ起床 予報通り雨 朝力入りづらいタイプ＋ローラー嫌いなので 朝ローラーはなかなか選択肢に上がらないんですが 仕方なく金峰山の時間分頑張って 〇固定ローラー 30分 10分 95r/min 285W 朝一便で朝霞入り お仕事して都内泊 …