2019-01-23 通勤往復+俵山 トレーニング 夕陽と風車 17時に退社し長陽大橋へ 登り250W、平地200W程度で淡々と漕いで俵山へ いよいよSW-R9150を2個追加(全部で4個)してスプリンタースイッチ 代わりにしてみようと。 小物買いにGINRINへ 丁度起毛ジャージも届いていたので受け取っていたらサコマサンも登場 ちょっとお話しして帰ってきました。 明日は軽めに流して往復のみです