通勤往復のみ

ｲﾝﾌﾟﾚｯｻ納車

10日ぶりの出社

なんか懐かしい気がしてきました(笑)

〇武蔵塚　500m　15mUp

45s　581W

朝練翌日は調子よい

気がします。

息子のﾗｼﾞｺﾝで土曜日に遊んでたら楽しくなり2年ほど

Youtube眺めてたﾗｼﾞｺﾝを買ってしまいました(笑)

帰宅19時、すぐSetUpしてあっという間に21時過ぎ

明日は午後半休頂いたので定時日ｺｰｽ＋αで長めに走って帰ってきます