出社前に5分
○空港坂 2.35km 125mUp
5:28 74r/min NP336W
HSRの翌日は毎度調子よく330W狙いで
そこそこと思ってましたが余裕あり
午後移動で水戸入りし散歩的に千波湖ラン
4km 25分ほど
明日も朝軽めに走ってからお仕事です
出社前に5分
○空港坂 2.35km 125mUp
5:28 74r/min NP336W
HSRの翌日は毎度調子よく330W狙いで
そこそこと思ってましたが余裕あり
午後移動で水戸入りし散歩的に千波湖ラン
4km 25分ほど
明日も朝軽めに走ってからお仕事です