今日は朝雨が降っていたので車で会社へ。 帰りに洗車したりアンソニーの家に行ったりしてから帰宅２０時過ぎよりローラー開始 本日の目標 メディオ ２５５Ｗ×３本 結果１本目 ２５６Ｗ １６３／１７７拍 ９１ｒ／ｍｉｎ ２本目 ２５６Ｗ １７３／１８３拍 ８…