１９時に退社し幸魂大橋へ ガード下の高ケイデンス走「207r/min」ちょっとお疲れかな ◆幸魂大橋 8.05km 115mUp 14m53s 79r/min 279W 風が巻いてて走りずらかったです、タイムも大幅に遅いな〜 bont vayporは、お店で整形後、右の土踏まずが当たりきつくて 自…