駅伝前日 今日は農免道路経由で帰宅 いろんなバリエーションがあるといいですね 帰宅後予定通りランで1分 ■56秒 333m 事前に距離測っておいて、1分だったらこんなものかなと 3倍すれば1kmになるので。 思いのほか速くて、1分走にならず 明日は1.18km 4分切り…