朝起きたら予報通りの雨 帰路はいいけど雨の中自転車通勤はまだまだハードル高いので 大人しく車で。 ちょっと早めに逃げ出して、17時からﾛｰﾗｰ ■固定ﾛｰﾗｰ60分 ・15分 84r/min 272W ・15分 83r/min 271W 意外ときつかった。 毎回ｲﾆｼｬﾗｲｽﾞしてからやってるけど…