昨日は1時間半のﾚｰｽだったのでそんなに疲労もなく あと2か月後の沖縄に向けてﾍﾞｰｽから取り組んでいく 小雨だったらパン屋さんにでも行こうかなと思ったけど パン屋さんもお休みになるくらいなのでﾛｰﾗｰへ ■朝ﾛｰﾗｰ25分2本 ・91r/min 254W ・87r/min 259W ■昼ﾛｰ…