0500益城体育館前ｾﾌﾞﾝ集合 今日は黄色多くて7名 ﾑｰｻﾝ、ｷﾝﾁｬﾝ、ｻｺﾏｻﾝ、ﾔｽﾀｹｻﾝ、ﾓﾘｶﾜｻﾝとこの間ﾅﾝﾊﾟしたｵｶｸﾞﾁｻﾝ＋私 1周目はｺｰｽ紹介という事で流してたけど回復力が低い ■益城土林周回 35km 550mUp １、67分 81r/min NP209W ２、55分 79r/min NP230W 2周目に入…