2018-09-25から1日間の記事一覧

通勤往復+空港坂 プランク240s×2

朝は「14℃」 20時退社時は「18℃」 日中も涼しくて快適な季節になってきました ■空港坂 2.35km 125mUp 5分44秒 71r/min NP349W 明日は朝練行くことにしたのでサッと上げて帰宅。 後半たれてイマイチでした。