今週は毎日割と乗ってたけど朝から足が重くない
なんかよくわからないなーと思いながらデイリーへ
0430 5名で出発
このコースを初めて走るﾐﾉさんへのご案内
また、綺麗にローテ回すところから入りたかったので
2周はちょっと強度落としてローテ綺麗度重視で走行開始
■益城ショート逆（急坂） 9.5km 135mUp
| Lap | Time | NP(W) | |
|---|---|---|---|
| 1、 | 19:43 | 70 | 225 |
| 2、 | 18:07 | 72 | 230 |
| 3、 | 17:52 | 75 | 260 |
| 4、 | 17:24 | 74 | 261 |
| 5、 | 17:24 | 74 | 255 |
| 6、 | 18:26 | 70 | 238 |
| 7、 | 18:16 | 72 | 277 |
2h07min NP252W
3周目の急坂からちょっとペースアップ
今までは嫌いだったこの坂だけど、今日は足がきれいに落ちて
割といい感じ
下りではﾌﾁｶﾞﾐさんがロール後に良い感じでin側に荷重かけられ
2次旋回が綺麗に出ていたので嬉しかったなー
ﾌﾁｶﾞﾐさんとﾐﾉさんが5周目途中で離脱
その後はいつもの3名で。
下りでﾌﾟｯｼｭしてどのぐらい離せるかなと実験
1.5km程の下り坂、コーナー5個ぐらいをちょっと頑張って下り
5sぐらいかな。。。
5kmぐらい下りがないと逃げるのは厳しそうですね。
7周目は牽制入る、倉庫手前で私が先頭だったんだけど
こりゃ不利だなーと思い、シフトダウンしてクルクル回しだすと
後ろに回れたのでシメシメと思いながらサコマさんの後ろへ(笑)
最後はむーさんとスプリントして同着ゴール。
レース1週間前に良い練習ができました！皆さんありがとうございます。
○スプリント 20s 247m（勾配1.4%） 734/920W
