朝起きたら予定通り雨
久しぶりにたくさん寝たなー
雨やんだのでニトリへ
食器収納をさんざん検討し、コスト重視で組み立てましたが
おしゃれな感じになって満足しました。
ランド坂まで行って2分走一本頑張っておこうかなと出発するも
パラパラ・・・東八過ぎたあたりで結構降ってきたので雨雲レーダー見ると
登戸あたりが赤かったので帰宅してﾛｰﾗｰへ、2分走2本
■ローラー 2分走
１、74r/min 413W
２、75r/min 408W
終わった後ゆっくりダウンしなかったら、貧血気味になって回復に時間を
要しましたが62kgぐらいまでWt増やしているので意外と頑張れましたね。
明日はひるサイ行ってきます。
