通勤往復→比企 プランク240s×2

17時に退社
明日は朝練にした&日曜天気悪そうでボリューム稼ぎたいので
今日リハビリすることに。


汗かかない程度に流して帰宅。


今日はFrのみcometeさんつけて行きましたが
Frがしっかり踏ん張っていい半面、30km/h以下はイマイチな感じでした。
緩斜面でもダンシングがしやすいかな。
暫くこの組み合わせで行ってみます。