17時に退社
足軽い感じはないんですが今日の司弁当は絶好調でした
■司弁当 430m 33mUp
１、48s 91r/min 665W
２、62s 77r/min 444W
３、61s 79r/min 494W
ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙは1.5min→8min
今日はｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ短めでと思って走ったら
2本目終わって貧血気味に・・・
倒れそうになったので回復するまで待機(笑)
しかし1本目は絶好調だったけど実は突っ込みすぎで
2本目以降は全く上げられず・・・
血が巡っていない感じでした。
そして1本目のTimeが調子よくこれはﾑｰｻﾝ保持のKOMもらったでしょうと
喜んで帰宅しﾁｪｯｸすると・・・
50sかかっててｺﾞｰﾙﾗｲﾝが旧道寄りでした、残念。
Last4s踏めず・・・
48s出せそうな気がするので金曜日ﾘﾍﾞﾝｼﾞです。
